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红豆和薏米都是什么性的食物寒性还是热性

发布时间:2019-12-28 17:04源自:未知作者:admin阅读()

  中医认为,红豆性平偏凉,味甘,对那些怕冷、容易疲或是有低血压情况的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外红豆还能健胃生津、祛湿益气,是非常好的健康食品。

  红豆中含有丰富的铁质,女性朋友常吃可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果,还能让人气色更红润。哺乳期妇女多食红豆,可促进乳汁的分泌。

  · 红豆,学名相思子,茎细弱,多分枝。羽状复叶;小叶8-13对,膜质,对生,近长圆形。

  红豆属于温性,薏米属于寒性,关键看你是想解决什么问题,想改善自己身体哪些方面,不同的配比会有不同的功效

  两种食材放在一起煮粥性微寒,如果每天坚持喝薏米红豆粥可以既祛湿,又补心,还可健脾胃。其营养成份主要在汤汁中,多喝汤水比较好。

  最后,需要提醒的是,尽管薏米营养价值很高,但并非人人适合。薏米性寒,虚寒体质人群不适合长期食用;薏米消肿利湿,孕妇大量食用可能会导致体内水分过多排出,引起羊水减少,不利于胎儿生长发育。

  中药分寒热温凉四气,还有一些平性药,是指药性寒、热之性不甚显著、作用比较和缓的药物。

  展开全部薏米味甘淡、性微寒,能健脾利湿、消热; 红豆性平、味甘、偏酸,红豆具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。

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  薏米还含有多种生物活性物质,比如黄酮类化合物、三萜类化合物等,它们具有很强的抗氧化作用,有助清除体内自由基,预防衰老。

  · 薏米,薏苡属多年生植物,茎直立,叶披针形,它的子实卵形,白色或灰白色。为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

  中医认为,薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经,具有清热祛湿、消除水肿的功效。从现代营养学的角度,薏米富含有助利尿的钾,也非常适合易水肿的人。因此,体内湿气大和易水肿的人可以常喝薏米粥。如果和红豆搭配,消肿利湿的效果更好。

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